當孩子說，不想去上學了。先想想這幾天有什么事情，再和孩子聊一下在學習生活中遇到什么問題了，需要幫助的，我會提供幫助支持，需要開導的，就把自己小時候經(jīng)歷的相似事情跟他分享。先明白是什么事引起的，再讓他把感受情緒說出來，一起打敗情緒小怪獸，而不是漠不關(guān)心，或是指責不該有這樣的想法情緒，而是讓他以健康的方式發(fā)泄出來。再想一想有什么辦法去解決這些困難問題。讓他有信心有熱情地投入到學校的氛圍中。人生不如意十之八九，把看問題的角度換換，也許就是另一種心境。

要對自己有一個心理暗示，在做某件事的時候，一定不能看手機，或者規(guī)定自己不能把手機帶去臥室，自我控制能力不強的學生還可以把手機交給父母或老師保管。總之控制自己使用手機的場合，不能一無聊就掏出手機來玩，要讓自己明白，只有必要的時候才可以看手機。

我們在無用的軟件上耗費了太多的精力，可以把那些沒有益處又相對浪費時間的軟件卸載掉。手機頁面清清爽爽的，沒有無用的軟件，能減少自己在手機上浪費太多時間。卸載無用社交，做好自己，因為未來那些你認為的好友都會是你的競爭對手，控制住自己，越自律才越自由。先邁出卸載的一步，做到理性文明上網(wǎng)。

手機帶來的便利和好處都很直觀，以至于一些人忽視了手機帶來的危害。有些人看似是在玩手機、玩電腦，實際上是被手機和電腦控制了，根本停不下來，什么事都不如玩手機、玩電腦重要。長時間玩手機影響視力、睡眠、精神狀態(tài)，影響學生的學習。

當孩子出現(xiàn)性格脆弱的現(xiàn)象時，作為家長您自己有信心教育和改變好孩子嗎? 如果您覺得自己對孩子仍有較強的教育力或引導力，請您自己嘗試教育好孩子。 如果您覺得自己對孩子的教育力或引導力較差，不能使孩子改正不良行為，糾正錯誤思想認知，建議您：考慮第三方介入，而不能任由孩子問題發(fā)酵；有時自己主觀維持現(xiàn)有的教育思路和方法，會加劇自己與孩子之間的親子關(guān)系緊張，使孩子朝不好的方向發(fā)展。

孩子在情緒低落的時候，父母可以用發(fā)問的方式跟孩子互動。比如：寶貝，媽媽今天看到你不開心了，發(fā)生什么？可以跟媽媽說說嗎？帶著這樣的同理心，感受到孩子的情緒，同時用接受的方式跟孩子互動。如果孩子在這個時候，不太愿意說話，父母可以選擇靜靜的等候，不要著急，陪伴在孩子身邊。讓孩子感受到，無論他是怎么樣的情緒狀態(tài)，有父母的陪伴，會給孩子一份鼓舞和力量。