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杭州市共有幾家安利專賣店可以杭州安利產(chǎn)品全市配送

更新時間：2025-01-11 信息編號：b929j4cdo69853
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商品別名
安利日用品
面向地區(qū)
全國
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《戰(zhàn)疫期間宅在家 這些做法會影響你的力》

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大量研究表明，心理狀態(tài)會直接影響機(jī)體功能。緊張、沮喪的負(fù)面情緒以及對外界環(huán)境的不適感會使神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能下降。所以，對過分的焦慮、睡眠質(zhì)量差也會導(dǎo)致力下降。

因此大家要勇敢面對，保持積極向上的心理狀態(tài)。避免生活中的負(fù)面事件，學(xué)會管理和控制自己的情緒，樂觀、平和的心態(tài)會提高機(jī)體對病毒的抵御能力。

每天7小時以上的充足睡眠，減少睡覺前的“屏幕時間”，避免熬夜、作息時間不規(guī)律。日間的睡眠補(bǔ)充及午休有助于力的恢復(fù)。
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