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3年
要對(duì)自己有一個(gè)心理暗示,在做某件事的時(shí)候,一定不能看手機(jī),或者規(guī)定自己不能把手機(jī)帶去臥室,自我控制能力不強(qiáng)的學(xué)生還可以把手機(jī)交給父母或老師保管??傊刂谱约菏褂檬謾C(jī)的場(chǎng)合,不能一無聊就掏出手機(jī)來玩,要讓自己明白,只有必要的時(shí)候才可以看手機(jī)。
孩子在情緒低落的時(shí)候,父母可以用發(fā)問的方式跟孩子互動(dòng)。比如:寶貝,媽媽今天看到你不開心了,發(fā)生什么?可以跟媽媽說說嗎?帶著這樣的同理心,感受到孩子的情緒,同時(shí)用接受的方式跟孩子互動(dòng)。如果孩子在這個(gè)時(shí)候,不太愿意說話,父母可以選擇靜靜的等候,不要著急,陪伴在孩子身邊。讓孩子感受到,無論他是怎么樣的情緒狀態(tài),有父母的陪伴,會(huì)給孩子一份鼓舞和力量。
12-18歲,是青春叛逆期的年齡,當(dāng)孩子處在這個(gè)年齡段,有很多情緒化行為特質(zhì),如:經(jīng)常跟父母頂嘴,跟父母溝通的過程中產(chǎn)生敵對(duì)情緒,在學(xué)校跟老師互動(dòng)的過程中產(chǎn)生負(fù)面能量,同學(xué)之間彼此一言不合,就爭(zhēng)吵,甚至決裂,有些更過激的行為就是:自我傷害……
所屬分類:教育培訓(xùn)/專業(yè)教育/培訓(xùn)
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