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巴南安利 |
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產(chǎn)地 |
廣東 |
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橘紅 |
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六種菜讓減肥計劃泡湯
1.連肥帶瘦的肉菜
減肥不能不吃肉，充足的蛋白質(zhì)對于燃脂有積極的效果。但是對于吃肉的量和部位都有要求。紅燒肉、肥牛，這些肥瘦相間的肉，可謂是肥美多汁，不過也就意味著多油脂。吃這些連肥帶瘦的肉，對減肥弊大于利。想要不影響減肥，在部位的選擇上要聰明。雞胸肉比雞翅好，牛前腿肉比肥牛好，豬瘦肉比五花肉、排骨更好。
2.干鍋、干煸、紅燒類
油炸的食物不能多吃，想必很多胖友們都知道?？墒悄阒绬?？即便名字里沒有“炸”字，菜里仍然可能有很多油！紅燒、干煸類的食材，為了更入味，需要經(jīng)過“過油”，而且干鍋、紅燒系列一般都在持續(xù)加熱，很多油脂深入食材內(nèi)部，吃的不是干鍋，是一個一個油料炸彈啊！
3.帶肉餡的菜
肉包子、肉餡餅、肉丸子，很多帶肉餡的菜都以豬肉為原材料。要想讓肉餡柔軟香濃，通常需要加 20～30% 的肥肉。哪怕是魚肉餡，為了避免吃起來太柴也要加入肥豬肉來改善口感。各種菜葉包肉、青椒釀肉、豆腐鑲?cè)獾鹊?，肉餡通常也很肥。
4.香腸、火腿腸
和肉餡類似，香腸、火腿腸中也夾雜了許多肥肉，吃起來很容易熱量超標(biāo)。而且香腸屬于腌制食物，含有的鹽分比較高，常吃可能導(dǎo)致高血壓和身體水腫。更糟糕的是，在腌制過程中可能會混入亞硝酸鹽這種致癌物質(zhì)，不僅發(fā)胖，還有可能致癌！
5.偽清炒蔬菜
某些蔬菜雖然打著“清炒”的名號，但是在炒的時候還是加了許多油，所以才有清亮的賣相。二兩菜一兩油，這種烹飪習(xí)慣可以毀掉任何健康的蔬菜。而且像燒茄子、地三鮮這樣的素菜，也都需要過油，“清”就無從談起了。
6.濃湯
有人喜歡喝濃湯，特別是奶白色的湯汁，看起來很有營養(yǎng)。事實上，湯汁的顏色越白，往往意味著里面的脂肪含量越高。且經(jīng)過長時間高溫，食物中的營養(yǎng)物質(zhì)很可能流失，濃湯的營養(yǎng)價值并不高。
| 主營行業(yè)：特殊日用品 |
| 公司主營：日用品,化妝品 |
| 主營地區(qū)：涿州 |
| 企業(yè)類型：個體工商戶 |
| 公司成立時間：2015-11-27 |
| 經(jīng)營模式：服務(wù)型 |
| 最近年檢時間：2015年 |
| 登記機關(guān)：金牛區(qū)市場和質(zhì)量監(jiān)督管理局 |
| 經(jīng)營范圍：健康咨詢服務(wù)。 |
| 公司郵編：610000 |
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